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커피마시는 습관 당뇨병 유발 가능성 높아

커피마시는 습관 당뇨병 유발 가능성 높아

연구에 따르면 커피 소비는 제2형 당뇨병의 발병 위험을 줄일 수 있다.

하버드 대학의 한 연구 분석은 하루에 6잔의 물을 마신 사람들이 커피를 마시지 않는 사람들에 비해 이 병에 걸릴 위험이 33퍼센트나 낮다는 것을 발견했다.

커피의 특정 성분들은 인슐린 저항을 감소시키고 포도당을 에너지로 바꾸는 과정인 포도당 신진대사를 촉진시킬 수 있다. 당뇨병을 예방할 수 있는 21가지 건강한 습관을 따르라.

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